Perbezaan utama antara besi kelat dan besi lembut ialah besi kelat mengandungi atom besi yang terikat kepada ion bukan logam, manakala besi lembut mengandungi yang tidak terikat kepada ion bukan logam.
Besi ialah unsur kimia yang mempunyai nombor atom 26 dan simbol kimia Fe. Unsur kimia ini penting untuk badan kita kerana ia penting untuk pengeluaran darah, dan tahap besi yang rendah dalam darah boleh menyebabkan kesan berbahaya. Hemoglobin dalam darah mengandungi atom besi dalam bentuk kumpulan heme. Oleh itu, kita perlu mengambil jumlah zat besi yang mencukupi ke dalam badan kita, sama ada melalui makanan yang kita ambil atau sebagai suplemen zat besi. Terdapat pelbagai jenis suplemen zat besi. Sesetengah suplemen ini mengandungi zat besi dalam bentuk kelat manakala suplemen lain mengandungi zat besi lembut yang tidak kelat. Chelation bermaksud penyembunyian komponen melalui pengikatan dengan atom atau ion lain.
Apakah itu Chelated Iron?
Besi kelat ialah sejenis suplemen zat besi yang mengandungi besi bergantian secara kimia. Dalam erti kata lain, suplemen besi jenis ini mengandungi besi yang terikat kepada ion bukan logam. Perubahan kimia ini penting untuk atom besi melalui sistem pencernaan tanpa terurai. Selepas ikatan dengan bahagian bukan logam, ia menjadi kompleks besi, yang merupakan molekul baru. Daripada terurai semasa laluannya melalui sistem pencernaan, besi kelat dibawa ke dalam sel bersama-sama dengan asid amino yang terikat dengan besi. Ini memberikan penyerapan zat besi yang cekap.
Namun, mungkin terdapat beberapa kesan sampingan penggunaan besi kelat. Ini termasuk sembelit, cirit-birit, senak, kekejangan perut, loya dan najis hitam. Terdapat bentuk generik yang berbeza dan nama jenama untuk suplemen zat besi kelat. Sebagai contoh, ferus bisglycinate ialah suplemen besi kelat generik yang biasa. Nama jenama biasa untuk besi kelat ialah Gestafer.
Apakah Gentle Iron?
Besi lembut ialah ubat atau makanan tambahan yang penting untuk mengelakkan paras besi rendah dalam darah. Tidak seperti besi kelat, besi lembut adalah bebas dan tidak terikat kepada ion bukan logam; Oleh itu, ia tidak menyebabkan sembelit atau masalah pencernaan yang serius. Oleh itu, suplemen jenis ini adalah pilihan yang tepat untuk perut yang sensitif. Formula zat besi lembut adalah berbeza daripada suplemen zat besi kelat lain, dan suplemen ini mengandungi kedua-dua zat besi heme dan bukan heme yang boleh meningkatkan penyerapan sambil meminimumkan kesan sampingan gastrousus.
Apakah Perbezaan Antara Besi Kelat dan Besi Lembut?
Besi ialah unsur kimia penting kepada badan kita. Kita boleh mendapatkan zat besi melalui makanan yang kita makan, atau kita boleh mendapatkannya sebagai suplemen zat besi. Terdapat suplemen zat besi yang berbeza yang mengandungi zat besi lembut atau zat besi kelat. Perbezaan utama antara besi kelat dan besi lembut ialah besi kelat mengandungi atom besi yang terikat kepada ion bukan logam, manakala besi lembut mengandungi yang tidak terikat kepada ion bukan logam.
Selain itu, zat besi kelat boleh menyebabkan kesan sampingan seperti sembelit, cirit-birit, senak, kekejangan perut, loya dan najis hitam manakala besi lembut mempunyai kesan sampingan gastrousus yang minimum dan tidak menyebabkan sembelit.
Di bawah maklumat grafik meringkaskan perbezaan antara besi kelat dan besi lembut.
Ringkasan – Besi Kelat lwn Besi Lembut
Besi ialah unsur kimia yang penting untuk badan kita. Kita boleh mendapatkan zat besi melalui makanan yang kita makan, atau kita boleh mendapatkannya sebagai makanan tambahan. Terdapat suplemen zat besi yang berbeza yang mengandungi zat besi lembut atau zat besi kelat. Perbezaan utama antara besi kelat dan besi lembut ialah besi kelat mengandungi atom besi yang terikat kepada ion bukan logam, manakala besi lembut mengandungi yang tidak terikat kepada ion bukan logam.
