Perbezaan utama antara kontraksi sepusat dan sipi ialah penguncupan sepusat menyebabkan otot memendek manakala kontraksi sipi menyebabkan otot memanjang.
Penguncupan otot ialah proses kompleks yang mengubah panjang gentian otot. Gentian otot menjana ketegangan. Ia melibatkan interaksi antara protein kontraktil aktin dan miosin dengan kehadiran kalsium. Terdapat pelbagai jenis penguncupan otot berdasarkan perubahan panjang otot semasa penguncupan. Isometrik dan isotonik adalah dua jenis utama. Penguncupan isotonik menghasilkan daya dengan mengubah panjang otot manakala penguncupan isometrik menghasilkan daya tanpa mengubah panjang otot. Kontraksi isotonik dikategorikan kepada dua jenis sebagai kontraksi sepusat dan sipi.
Apakah Pengecutan Konsentrik?
Penguncupan sepusat ialah sejenis penguncupan isotonik yang menyebabkan otot memendek sambil menghasilkan daya. Penguncupan sepusat berlaku di seluruh otot ke arah penguncupan otot. Kontraksi ini diperlukan semasa mengangkat beban. Sebagai contoh, apabila mengangkat beban berat, pengecutan sepusat bisep menyebabkan lengan bengkok pada siku. Semasa penguncupan sepusat, kayuhan rentas jambatan berlaku untuk menghasilkan daya.
Rajah 01: Jenis Penguncupan
Sarkomer ialah unit berfungsi bagi gentian otot. Ia mengandungi kedua-dua filamen aktin nipis dan filamen miosin tebal. Apabila gentian otot diaktifkan oleh impuls saraf dan ion kalsium, filamen, aktin dan miosin, bergerak secara relatif antara satu sama lain untuk menghasilkan pemendekan sarkomer, gentian otot dan keseluruhan otot.
Apakah Pengecutan Sipi?
Penguncupan eksentrik ialah sejenis pengecutan otot yang menyebabkan otot menjadi panjang. Ia berlaku sebagai tindak balas kepada daya lawan yang lebih besar yang lebih tinggi daripada daya yang dihasilkan oleh otot. Oleh itu, ia berlaku melawan atau dalam arah yang bertentangan dengan penguncupan otot. Penguncupan eksentrik kebanyakannya memperlahankan sendi otot. Penguncupan ini juga boleh mengubah kedudukan daya beban.
Rajah 02: Pemendekan dan Pemanjangan Sarcomere
Penguncupan sipi boleh berlaku secara sukarela atau tidak disengajakan. Semasa pengecutan sipi, berbasikal jambatan silang berlaku untuk mengawal lanjutan otot walaupun sarkomer, gentian otot dan otot memanjang.
Apakah Persamaan Antara Kontraksi Konsentrik dan Eksentrik?
- Dalam kedua-dua kontraksi konsentrik dan sipi, panjang otot berubah.
- Mereka menjana daya.
- Latihan kekuatan melibatkan kedua-dua kontraksi eksentrik dan konsentrik.
- Dalam kedua-dua kontraksi, kayuhan rentas jambatan berlaku.
Apakah Perbezaan Antara Kontraksi Konsentrik dan Sipi?
Penguncupan sepusat ialah sejenis penguncupan otot yang membenarkan otot memendek. Sebaliknya, penguncupan eksentrik adalah sejenis penguncupan yang menyebabkan pemanjangan otot. Jadi, ini adalah perbezaan utama antara kontraksi konsentrik dan eksentrik. Semasa penguncupan konsentrik, sarkomer, gentian otot dan otot memendek manakala semasa penguncupan sipi, ia memanjang.
Di bawah infografik menjadualkan perbezaan antara kontraksi sepusat dan sipi dengan lebih terperinci.
Ringkasan – Kontraksi Konsentrik vs Sipi
Penguncupan konsentrik dan eksentrik ialah dua jenis pengecutan otot isotonik. Penguncupan konsentrik menyebabkan pemendekan otot manakala penguncupan eksentrik menyebabkan pemanjangan otot. Oleh itu, ini adalah perbezaan utama antara kontraksi konsentrik dan eksentrik. Sarcomere, gentian otot dan otot memendek semasa penguncupan sepusat. Sebaliknya, sarkomer, gentian otot dan otot memanjang dalam pengecutan sipi.
