Perbezaan Utama – Mood vs Emosi
Mood dan emosi ialah dua perkataan yang selalunya boleh mengelirukan walaupun terdapat perbezaan utama antara kedua-dua perkataan ini. Pertama, mari kita tentukan mood dan emosi. Mood merujuk kepada keadaan emosi. Sebaliknya, emosi merujuk kepada keadaan psikologi. Tidak seperti mood, emosi biasanya disebabkan oleh rangsangan luar. Salah satu perbezaan utama antara perasaan dan emosi ialah perasaan bertahan untuk jangka masa yang lebih lama, tidak seperti emosi yang hanya bertahan untuk jangka masa yang singkat.
Apakah itu Mood?
Menurut ahli psikologi, mood boleh difahami secara ringkas sebagai keadaan emosi. Keadaan emosi ini boleh bertahan untuk jangka masa yang singkat atau jangka masa yang lebih lama. Kadang-kadang seseorang boleh menetap dalam mood tertentu selama beberapa minggu. Mood mempunyai kesan langsung pada cara kita berkelakuan. Sebagai contoh, bayangkan jika anda berada dalam mood yang tertekan, cara anda bertindak balas terhadap sesuatu, berinteraksi dengan orang lain, menjalankan tugas harian anda akan berbeza sama sekali dengan mood yang ceria. Itulah sebabnya penting untuk memahami perasaan anda dengan mendalam kerana ia boleh mempengaruhi secara langsung perspektif dan tingkah laku anda.
Menurut kajian, terdapat hubungan antara mood dan personaliti. Seseorang yang mempunyai keperibadian yang sangat optimistik cenderung berada dalam suasana gembira pada kebanyakan masa. Sebaliknya, seseorang yang sangat pesimis biasanya berada dalam mood yang tertekan. Selain personaliti kita ada banyak faktor yang mempengaruhi mood kita. Beberapa faktor ini ialah kurang tidur, ubat-ubatan dan gaya hidup.
Dalam psikologi yang tidak normal, ahli psikologi menunjukkan pelbagai gangguan yang berkaitan dengan mood. Mereka menyerlahkan bahawa orang yang sukar mengawal perasaan mereka boleh mengalami kemurungan besar, dysthymia, gangguan bipolar dan juga kemurungan selepas bersalin.
Apakah itu Emosi?
Emosi merujuk kepada keadaan psikologi. Ini tidak boleh dikelirukan dengan mood kerana tidak seperti mood; emosi biasanya disebabkan oleh sesuatu. Sebagai contoh, untuk hari lahir anda, anda menerima hadiah yang cantik daripada rakan. Ini membuatkan anda berasa sangat gembira. Ini adalah emosi. Ia hanya bertahan untuk jangka masa yang singkat dan merupakan tindak balas kepada rangsangan luar.
Pada tahun 1972, seorang ahli psikologi bernama Paul Eckman mengenal pasti enam emosi asas yang bersifat universal. Mereka adalah gembira, sedih, marah, terkejut, takut dan jijik. Kemudian, pada tahun 1999 emosi lain seperti kepuasan, kebanggaan, penghinaan, rasa malu, segan, keseronokan dan keterujaan telah ditambahkan pada senarai.
Emosi melibatkan tiga komponen utama. Ia adalah pengalaman subjektif, tindak balas fisiologi dan tindak balas tingkah laku atau ekspresif. Pengalaman subjektif merujuk kepada bagaimana individu mengalaminya. Ini memberi tumpuan kepada bagaimana setiap emosi berbeza antara satu individu dengan individu yang lain walaupun ia termasuk dalam kategori universal seperti kegembiraan atau kesedihan. Kedua, tindak balas fisiologi merujuk kepada bagaimana seseorang itu merasakannya secara fisiologi. Ini termasuk degupan jantung yang pantas, berpeluh, pernafasan yang cepat, dsb. Komponen terakhir tindak balas tingkah laku atau ekspresif memfokuskan pada cara individu itu sebenarnya menyatakannya.
Apakah perbezaan antara Mood dan Emosi?
Definisi Mood dan Emosi:
Mood: Mood merujuk kepada keadaan emosi.
Emosi: Emosi merujuk kepada keadaan psikologi.
Ciri-ciri Mood dan Emosi:
Tempoh masa:
Mood: Mood bertahan untuk tempoh yang lebih lama.
Emosi: Emosi hanya bertahan untuk jangka masa yang singkat.
Intensiti:
Mood: Mood adalah ringan.
Emosi: Emosi sangat kuat.
