Pronasi lwn Supinasi
Pronasi dan supinasi ialah istilah anatomi yang digunakan untuk menerangkan putaran lengan bawah dan kaki. Pergerakan ini penting dalam penyerapan hentakan, keseimbangan, koordinasi, dan pendorongan badan. Pada lengan bawah, pronasi dan supinasi berlaku pada sendi pangsi sinovial di hujung proksimal dan distal jejari dan ulna. Otot yang terlibat dalam pronasi dan supinasi dilekatkan pada jejari, yang kemudiannya bergerak mengelilingi ulna tetap lengan bawah.
Apakah itu Pronasi?
Pronation memutarkan tangan menghadap ke bawah supaya jejari dan ulna lengan bawah bersilang. Ia meletakkan tapak tangan di atas permukaan yang rata. Contohnya, pronasi melibatkan apabila menuang sesuatu daripada jag. Pronasi melibatkan dua otot; pronator teres dan pronator quadratus. Pronator teres melintasi lengan anterior dari bahagian medial siku dan memanjang separuh ke bawah ke aci sisi jejari. Kuadratus pronator terletak tepat di atas pergelangan tangan, melepasi secara melintang antara batang anterior bawah ulna dan jejari. Banyak pergerakan pronasi dibuat oleh kuadratus pronator sahaja. Walau bagaimanapun, pronator teres terlibat terutamanya apabila kuasa tambahan diperlukan terhadap rintangan.
Supination
Supinasi memalingkan lengan bawah menghadap ke atas yang menghasilkan ulna dan jejari selari. Gerakan ini lebih berkuasa daripada pronasi. Memusing skru adalah contoh untuk supinasi. Terdapat dua otot asas yang aktif dalam supinasi; iaitu bisep brachii dan supinator. Biceps brachii terlibat dalam pergerakan supinasi melawan rintangan dengan menarik turberositi jejari untuk memutar jejari. Supinator terlibat dalam pergerakan supinasi yang perlahan, seperti apabila lengan tergantung di sisi. Supinator berasal dari epikondilus sisi humerus dan kawasan bersebelahan ulna.
Pronasi lwn Supinasi
• Di lengan bawah, supinasi sendi radio-ulna menjadikan tapak tangan menghadap ke hadapan atau ke atas, manakala pronasi sendi yang sama menjadikan tapak tangan menghadap ke belakang atau ke bawah.
• Supinasi lebih kuat daripada pronasi.
• Pada lengan bawah, otot yang dipanggil pronator teres dan pronator quadratus aktif dalam pronasi. Sebaliknya, otot yang dipanggil biceps brachii dan supinasi aktif dalam supinasi.
• Pronasi menjadikan ulna dan jejari bersilang manakala supinasi menghasilkan ulna dan jejari selari.
