Hipnosis vs Hipnoterapi
Hipnosis dan hipnoterapi ialah sejenis istilah baharu yang semakin digunakan dalam amalan perubatan semasa. Walau bagaimanapun, idea asas telah digunakan pada abad yang lalu, tetapi kini nilai terapeutik telah ditambah padanya. Seperti yang dicadangkan oleh nama mereka, hipnosis adalah keadaan minda manakala hipnoterapi ialah modaliti terapeutik di mana hipnosis digunakan. Jangan mengelirukan kedua-dua istilah ini; mereka berbeza. Artikel ini menekankan perbezaan antara hipnosis dan hipnoterapi, yang akan membantu orang ramai memahami apa itu hipnosis dan apa itu hipnoterapi.
Hipnosis
Seperti yang dinyatakan di atas, hipnosis ialah keadaan kesedaran di mana minda sangat santai, terbuka dan menerima cadangan baharu. Dengan kelonggaran yang mendalam ini, perhatian dipersempit, supaya tumpuan lebih, yang sesuai untuk mempertimbangkan cadangan yang diberikan oleh ahli terapi.
Di sini, minda berada dalam keadaan di antara kesedaran dan tidur di mana orang itu akan melakukan apa sahaja perkara mengikut gerak hati dan bukannya kecerdasan. Apa yang dilakukan oleh orang itu ialah, apa yang diceritakan oleh suara dalaman kepadanya, dan fikiran biasanya hilang kawalan terhadap tingkah laku badan.
Terdapat kelebihan hipnosis. Ia boleh digunakan hanya untuk berada dalam keadaan relaksasi yang mendalam, berasa tenang dan menyenangkan, atau sebagai terapi untuk mengubah tingkah laku yang tidak diingini. Pakar hipnotis meyakinkan minda yang santai tanpa sedar dengan cadangan baru seperti berhenti merokok dan berhenti daripada alkohol.
Telah didapati bahawa ia mempunyai pengaruh negatif kepada sesetengah orang kerana mereka mengalami masalah emosi selepas berada di peringkat hipnosis.
Hipnoterapi
Hipnoterapi seperti namanya adalah kaedah rawatan menggunakan hipnosis. Hipnoterapi telah digunakan untuk menghantar mesej kepada minda bawah sedar untuk mencari penyelesaian kepada masalah tertentu. Ia adalah satu bentuk psikoterapi di mana pesakit dan ahli hipnoterapi menggunakan hipnosis, untuk mengetahui kepercayaan palsu dalam fikiran pesakit dan mengolah semula mereka, supaya pesakit boleh bergerak ke hadapan. Ia sentiasa terkawal, dan pesakit tidak sepatutnya melakukan apa-apa.
Terdapat beberapa kelebihan hipnoterapi. Ia digunakan untuk menyembuhkan penyakit serta mewujudkan sikap positif dalam fikiran seseorang. Penggunaan hipnoterapi termasuk dalam gangguan fizikal, emosi dan psikologi, untuk melegakan kesakitan selepas pembedahan, dan meminimumkan kesakitan bersalin dengan mengurangkan peringkat bersalin.
Ingat hipnoterapi bukanlah pengganti ubat tetapi pelengkap kepadanya. Ia telah digunakan secara meluas untuk kelonggaran umum, untuk mengatasi Tekanan, kebimbangan perubatan atau emosi, menjalani prosedur perubatan apabila ubat dikontraindikasikan dan untuk kesejahteraan umum.
Apakah perbezaan antara Hipnosis dan Hipnoterapi?
1. Hipnosis ialah keadaan minda manakala hipnoterapi ialah modaliti terapeutik di mana hipnosis digunakan.
2. Hypnosis terdiri daripada kelonggaran yang mendalam, perhatian yang mengecil dan peningkatan kebolehcadangan manakala hipnoterapi adalah untuk mengetahui kepercayaan palsu dalam fikiran pesakit dan mengolahnya semula supaya pesakit boleh bergerak ke hadapan.
3. Hipnoterapi boleh digunakan untuk tujuan pemulihan kerana ia boleh mengubah banyak orang.
4. Kedua-duanya mempunyai beberapa kelebihan dan juga kekurangan.
