Tabiat vs Ketagihan
Walaupun kedua-dua perkataan Tabiat dan Ketagihan berbunyi serupa, terdapat sedikit perbezaan di antara mereka. Apabila dijelaskan secara ringkas, tabiat boleh ditakrifkan sebagai corak tingkah laku yang diperolehi yang berlaku secara automatik. Walau bagaimanapun, ketagihan adalah berbeza dengan tabiat. Ia boleh ditakrifkan sebagai penyakit otak berulang yang kronik. Dalam psikologi, perhatian diberikan kepada ketagihan sebagai satu keadaan, yang mengganggu tingkah laku individu dan juga masyarakat pada umumnya. Tabiat, sebaliknya, tidak mengganggu. Pakar psikologi mendakwa bahawa ketagihan timbul daripada tabiat.
Apakah itu Tabiat?
Seperti yang dinyatakan di atas, tabiat boleh ditakrifkan sebagai corak tingkah laku yang diperolehi yang sering berlaku secara automatik. Tabiat datang dari pelbagai faktor, seperti dari orang yang kita temui, pengalaman yang kita temui dalam hidup dan banyak keputusan yang kita buat dalam hidup kita. Apabila sesuatu tindakan itu dilakukan oleh individu berulang kali, ia menjadi kebiasaan. Sebagai contoh, bayangkan seseorang yang sentiasa menyusun bukunya mengikut cara tertentu di atas mejanya. Jika seseorang mengubah corak susunan ini, terdapat kecenderungan untuk individu itu membetulkannya. Ini adalah akibat pengulangan tindakan, yang menjadikan individu selesa dengan cara dan adab tertentu. Dari zaman kanak-kanak hingga dewasa, cara penyusunan ini tetap sama. Oleh itu, tabiat adalah tindak balas automatik ke arah penyiapan sesuatu tindakan dengan cara tertentu untuk jangka masa yang panjang. Ini adalah perkara biasa kepada semua manusia. Kita cenderung melakukan perkara dengan cara yang sama sepanjang perjalanan hidup kita tanpa menyedari bahawa kita melakukannya. Walau bagaimanapun, kebanyakan tabiat tidak mengganggu peristiwa harian kehidupan seseorang. Tetapi, mungkin terdapat keadaan di mana tabiat tertentu merengsakan kebanyakan orang. Tabiat, secara amnya, perlu dilihat lebih sebagai ragam peribadi dan corak tingkah laku. Sebagai contoh, perhatikan pembaca yang gemar. Setiap kali dia mendapat masa lapang, dia akan menghabiskan masanya dengan membaca buku. Ini kerana individu tersebut telah membiasakan membaca sepanjang hayatnya. Ini adalah contoh tabiat yang sangat positif. Orang, bagaimanapun, mempunyai tabiat negatif juga. Dalam kes sedemikian, ia boleh membawa kepada masalah untuk individu dan juga untuk orang lain, tetapi ini boleh diperbetulkan.
Apakah itu Ketagihan?
Apabila memberi perhatian kepada ketagihan, ia boleh ditakrifkan sebagai penyakit otak berulang yang kronik. Menurut ahli psikologi, ia mengubah otak kerana prestasi berulang apa-apa tindakan. Ketagihan menimbulkan kesan, bukan sahaja kepada individu, tetapi juga kepada mereka yang mengelilingi individu yang mempunyai ketagihan. Tetapi, dalam kebanyakan kes, ia adalah orang yang mempunyai ketagihan yang sangat menderita. Ini kerana apabila ketagihan menjadi teruk, ia menjejaskan kehidupan peribadi dan kerjaya. Seseorang yang mengalami ketagihan mengalami kesukaran dalam beberapa fungsi, yang biasanya dianggap penting untuk kehidupan seharian. Membuat keputusan, pembelajaran dan kawalan ingatan dan tingkah laku adalah beberapa contoh untuk kawasan yang terjejas akibat ketagihan. Sama seperti kebiasaan, ketagihan juga berulang. Walau bagaimanapun, perbezaan itu berpunca daripada ketagihan yang menjadi sangat diperlukan bagi individu, kerana tanpa melakukan perbuatan tertentu, hidup menjadi sukar. Dalam pengertian ini, ketagihan menjejaskan kestabilan mental individu. Pengambilan dadah secara berkala boleh diambil sebagai contoh untuk sejenis ketagihan yang menjejaskan kestabilan mental. Fikiran menjadi tidak mampu untuk menstabilkan, jika penggunaan dadah ditamatkan. Untuk ketagihan, adalah sangat penting untuk mendapatkan bantuan profesional.
Apakah perbezaan antara tabiat dan ketagihan?
• Tabiat adalah hasil daripada tindakan mental manakala ketagihan menjejaskan kestabilan mental.
• Ketagihan bersifat merosakkan dan merosakkan manakala tabiat tidak boleh merosakkan dan merosakkan sifatnya.
• Anda perlu mendapatkan kaunseling pakar psikiatri untuk mengatasi ketagihan manakala anda tidak perlu berunding dengan mana-mana pakar psikiatri untuk mengatasi tabiat tertentu.
• Tabiat akan mati manakala beberapa ketagihan menyebabkan kematian.
