Perbezaan utama antara kulit longgar dan gemuk ialah kulit longgar boleh dengan mudah dicubit dan ditarik keluar, manakala lemak tidak boleh direbut dengan mudah.
Ramai orang yang menurunkan berat badan secara mendadak menghadapi masalah kulit berlebihan atau kulit kendur. Kulit longgar di sekitar perut, lengan, bahu atau peha kelihatan seperti lemak. Lemak ialah lemak badan subkutan yang berlebihan. Selalunya, susah nak bezakan kulit gemuk dan gebu. Orang yang kehilangan berat badan dengan cepat ditinggalkan dengan kulit berlebihan yang kendur dan hodoh, menjadikan mereka kelihatan seolah-olah mereka mempunyai lemak di bahagian yang salah dalam badan mereka. Ujian mudah boleh membezakan kulit yang longgar dan lemak.
Apakah itu Kulit Longgar?
Kulit ialah organ hidup yang menganjal dan mengecut mengikut pertambahan berat badan atau penurunan berat badan seseorang. Kulit longgar adalah kulit yang akan kekal selepas anda menurunkan berat badan dengan cepat. Orang yang berlebihan berat badan atau obes selalu cenderung untuk meneruskan perjalanan menurunkan berat badan. Mereka tergesa-gesa untuk menurunkan berat badan dan berakhir dengan kulit longgar yang teruk. Oleh itu, pengurangan berat badan secara beransur-ansur adalah pilihan terbaik untuk mengelakkan kulit kendur selepas penurunan berat badan. Kulit kendur boleh disebabkan oleh kehamilan, diet dan senaman.
Rajah 01: Kulit Longgar
Selain kehilangan timbunan lemak, anda mungkin kehilangan banyak otot dan air. Kulit longgar kebanyakannya dilihat di bahagian bawah perut. Ia juga boleh dilihat di bawah lengan atau kaki anda. Menurunkan berat badan secara perlahan adalah cara paling mudah untuk mengelakkan kulit kendur. Kulit kendur yang teruk memerlukan pembedahan untuk dibaiki.
Apakah itu Lemak?
Lemak ialah lemak badan subkutan yang berlebihan yang mungkin boleh disalah anggap sebagai kulit longgar kerana lemak subkutan adalah lembut dan longgar. Jika dibandingkan dengan kulit yang longgar, jika anda mempunyai lemak, anda tidak boleh mencubitnya. Lemak subkutan wujud di bawah kulit anda di seluruh badan. Anda boleh membakar lemak berlebihan dengan melakukan kardio, termasuk berlari, berbasikal, berenang dan aktiviti berintensiti tinggi yang lain. Lemak perut yang berlebihan tidak baik untuk kesihatan anda. Ia sering dikaitkan dengan risiko jantung yang tinggi.
Apakah Persamaan Antara Kulit Kendur dan Lemak?
- Kulit longgar dan lemak kelihatan sama.
- Malah, kulit longgar di sekitar perut, lengan, bahu atau peha kelihatan seperti lemak,
- Imej yang menunjukkan kulit longgar dan gemuk adalah lebih kurang serupa.
- Kedua-dua kulit kendur dan lemak harus dielakkan.
Apakah Perbezaan Antara Kulit Longgar dan Lemak?
Kulit longgar ialah kulit yang anda tinggalkan selepas penurunan berat badan atau kehamilan yang drastik, manakala lemak ialah lemak subkutan yang berlebihan yang terletak di bawah kulit di seluruh badan. Jadi, ini adalah perbezaan utama antara kulit longgar dan lemak. Lebih-lebih lagi, kulit yang longgar boleh dengan mudah dicubit dan ditarik keluar, manakala lemak tidak boleh direbut dengan mudah. Oleh itu, ini adalah satu lagi perbezaan utama antara kulit longgar dan lemak. Selain itu, dengan melakukan kardio, anda tidak boleh mengurangkan kulit yang kendur, tetapi anda boleh mengurangkan lemak dengan membakar daripada kardio.
Infografik berikut menyenaraikan perbezaan antara kulit gebu dan lemak dalam bentuk jadual untuk perbandingan sebelah menyebelah.
Ringkasan – Kulit Longgar lwn Lemak
Kulit dan lemak yang longgar boleh dibezakan dengan mudah. Jika anda boleh mencubit sedikit kulit dan menariknya dari badan, ia adalah kulit yang longgar. Kulit longgar boleh disebabkan oleh penurunan berat badan yang drastik atau kehamilan. Jika ia gemuk, anda tidak akan dapat merebutnya. Kulit yang longgar mungkin kelihatan seperti gemuk, tetapi ia berkedut dan memberikan penampilan seperti orang tua, tidak seperti lemak yang ketat dan berisi. Oleh itu, ini adalah ringkasan tentang perbezaan antara kulit gebu dan gemuk.
