Perbezaan Utama – Chromium Picolinate vs Chromium Polynicotinate
Dua sebatian, Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate ialah kedua-dua kompleks Chromium dan terdapat perbezaan antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate berdasarkan komponen kimianya. Chromium mempunyai hubungan langsung dengan diabetes kerana Chromium sepatutnya membantu diabetes. Kromium adalah mineral penting untuk badan kita, tetapi hanya dalam kuantiti yang kecil. Kedua-dua sebatian ini boleh dianggap sebagai tambahan nutrien Chromium. Walau bagaimanapun, dikatakan bahawa Chromium Polynicotinate adalah bentuk Chromium yang paling selamat dan boleh diserap. Perbezaan utama antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate ialah Chromium Picolinate mengandungi asid Picolinic manakala Chromium Polynicotinate mengandungi asid Niacin. Walau bagaimanapun, asid picolinik atau niasin tidak membantu dengan diabetes; Chromiumlah yang membantu masalah ini.
Apakah Chromium Picolinate?
Chromium picolinate ialah sebatian kimia yang diambil sebagai suplemen nutrien untuk merawat diabetes jenis II, dan ia juga membantu mengurangkan berat badan. Ia adalah sebatian merah jambu-merah jambu, sangat larut dalam air. Sama seperti sebatian yang mengandungi Chromium lain, ini agak lengai dan tidak bertindak balas dengan yang lain; dalam erti kata lain, ia adalah sebatian kimia yang stabil pada keadaan ambien. Ia boleh terurai pada suhu tinggi. Ia adalah kompleks Chromium (Cr-III) dan menghidrolisis untuk membebaskan Cr3+ dan asid picolinik pada tahap pH yang rendah.
Sebab utama di sebalik pengeluaran Chromium picolinate sebagai kapsul adalah, kebanyakan orang dewasa di AS mempunyai kekurangan mineral Chromium. Kromium tidak boleh diserap dengan mudah daripada makanan, dan ia juga sukar untuk diserap daripada kebanyakan suplemen pemakanan. Sebagai penyelesaian kepada masalah ini; Jabatan Pertanian AS membangunkan dan menghasilkan Chromium picolinate sebagai versi Chromium yang mudah diserap.
Apakah Chromium Polynicotinate?
Chromium Polynicotinate ialah suplemen Chromium yang tersedia secara komersial. Ia adalah bioavailable dan dianggap sebagai bentuk Chromium yang paling mudah diserap dan paling selamat. Ia membantu mengekalkan paras gula darah yang sihat dalam tubuh manusia. Oleh kerana Chromium adalah mineral surih penting dalam tubuh manusia yang memudahkan tindakan insulin, ia juga merangsang metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Dan juga, ia membantu dengan obesiti, diabetes, rintangan insulin dan keletihan selepas makan.
Apakah perbezaan antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate?
Takrifan Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate ialah sebatian kimia yang diperoleh daripada Chromium (Cr) dan asid picolinic.
Chromium Polynicotinate: Chromium Polynicotinate ialah sebatian kimia yang diperoleh daripada Chromium dan Niacin.
Pengeluaran Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate diperbuat daripada kromium (Cr) dan asid picolinic.
Chromium Polynicotinate: Dua komponen yang digunakan untuk membuat Chromium Polynicotinate (poly-nick-o-tin-ate) ialah Chromium dan Niacin. Niacin membantu menyerap Chromium. Oleh itu, ini dianggap sebagai sumber kromium yang boleh diserap terbaik.
Faedah dan Kesan Sampingan Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate
Faedah:
Chromium Picolinate: Ini juga merupakan suplemen Chromium yang berkesan, dan ia berkesan melawan diabetes, hipoglikemia dan kolesterol tinggi. Untuk orang dewasa, dos standard harian Chromium picolinate ialah 200 mikrogram.
Chromium Polynicotinate: Ini lebih berkesan daripada mana-mana jenis tambahan Chromium yang lain. Kerana ia mengikat unsur Chromium kepada niasin (Vitamin B-3). Ia menyediakan bentuk Chromium yang aktif secara biologi. Ia lebih mudah diserap dalam tubuh manusia.
Kesan Sampingan:
Chromium Picolinate: Jika Chromium Picolinate terlebih dos; ia boleh menyebabkan cirit-birit, darah dalam air kencing atau najis anda, atau batuk darah. Selain itu, ia boleh menyebabkan masalah berfikir atau menumpukan perhatian, masalah keseimbangan dan masalah hati.
Chromium Polynicotinate: Apabila dos yang disyorkan melebihi, ia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti sakit kepala, insomnia, gangguan tidur, kerengsaan dan perubahan mood. Kesan serius mungkin termasuk anemia dan disfungsi hati.
Imej Ihsan: “Kromium(III) nikotinat rangka” oleh Anypodetos – Kerja sendiri. (CC0) melalui Commons “Chromium picolinate” oleh Edgar181 – Kerja sendiri.(Domain Awam) melalui Commons
