Mendaki lwn Berjalan
Berjalan adalah satu aktiviti yang diketahui oleh kita semua kerana ia merupakan satu-satunya bentuk pergerakan yang kita gunakan untuk bergerak. Ia berbeza dengan berlari dalam erti kata ia santai dan tidak memerlukan kita melakukan sebarang usaha khusus untuk bergerak dari satu tempat ke tempat lain. Mendaki adalah satu lagi aktiviti ambulatori yang dilakukan oleh ramai orang sebagai satu bentuk senaman walaupun terdapat juga ramai yang mendapati ia menyegarkan dan penuh keseronokan dan keseronokan. Seseorang berjalan apabila dia mendaki walaupun ia berada dalam persekitaran semula jadi. Jadi apakah yang memisahkan hiking daripada berjalan kaki? Mari kita ketahui dalam artikel ini.
Berjalan
Berjalan atau ambulasi adalah cara pergerakan semula jadi bagi manusia walaupun ia dipelajari oleh bayi yang baru lahir dengan latihan. Walau bagaimanapun, dalam artikel ini, kami lebih mementingkan berjalan sebagai satu bentuk senaman dan bukannya satu bentuk pergerakan semata-mata. Berjalan telah dianggap sebagai cara senaman yang bermanfaat oleh doktor walaupun seseorang itu harus berjalan dengan postur yang betul dan pada kelajuan yang berterusan daripada berjalan santai. Berjalan kaki telah terbukti dapat mengurangkan kejadian kanser, diabetes, penyakit koronari, dan juga kebimbangan dan kemurungan. Berjalan juga meningkatkan jangka hayat manusia.
Mendaki
Mendaki ialah aktiviti luar yang mencabar yang memerlukan seseorang berjalan di persekitaran semula jadi yang selalunya bergunung-ganang. Orang ramai suka mendaki, dan aktiviti ini telah menjadi begitu popular sehingga denai khas untuk berjalan kaki dicipta di kawasan pergunungan, untuk menyediakan orang ramai dengan kawasan baharu dan menggalakkan mereka. Orang ramai mengambil hiking untuk pelbagai sebab. Terdapat banyak manfaat kesihatan mendaki seperti menurunkan berat badan, mengurangkan kebimbangan, dan untuk mengencangkan umum bahagian bawah badan, terutamanya kaki. Terdapat kedua-dua pendakian sehari yang diselesaikan dalam satu hari dan ransel yang memerlukan pendakian dilakukan selama beberapa hari, untuk melengkapkan denai.
Apakah perbezaan antara Hiking dan Berjalan?
Kamus mengatakan bahawa mendaki ialah berjalan kaki yang jauh untuk kesenangan. Takrifan ini pastinya menyamakan mendaki dengan berjalan kaki, tetapi ia tidak menjelaskan dengan jelas apabila berjalan kaki menjadi mendaki. Adakah ia hanya keseronokan, berjalan dalam persekitaran semula jadi, membawa beg galas di belakang anda yang merupakan mendaki atau ada sesuatu lagi yang menjadikan berjalan mendaki? Berjalan di sepanjang pantai masih berjalan dan berjalan di laluan condong di bandar juga berjalan kaki. Ia mempunyai kaitan dengan laluan yang tidak berturap dan juga dengan fakta bahawa perkhemahan sebagai aktiviti menjadikan mendaki lebih menarik dan mengujakan. Akhirnya, semuanya bermuara kepada rupa bumi di mana orang itu menghabiskan masanya yang menentukan sama ada dia berjalan atau mendaki.
