Kebimbangan vs Serangan Panik
Kebimbangan dan serangan panik adalah tindak balas kepada tekanan atau keadaan yang menakutkan. Kebimbangan ditakrifkan sebagai keadaan fisiologi dan psikologi yang dicirikan oleh komponen somatik, emosi, kognitif dan tingkah laku. Dengan kata mudah ia adalah reaksi seseorang individu terhadap sesuatu peristiwa yang menimbulkan tekanan. Perasaan takut, resah dan bimbang adalah ciri utama kebimbangan. Kebimbangan adalah perkara biasa sehingga had tertentu. Namun ia diklasifikasikan sebagai gangguan kecemasan apabila melebihi had. Kami semua mengalami kebimbangan menjangkakan peristiwa yang menimbulkan tekanan. Kebimbangan prestasi adalah contoh yang baik untuk dijelaskan. Sebelum peperiksaan atau persembahan pentas, anda mungkin merasakan beberapa perasaan merembeskan asid dalam perut, berpeluh dan tidak selesa, itu adalah sejenis kebimbangan. Semasa keadaan tertekan, sistem simpati kita diaktifkan. Hormon adrenalin dan noradrenalin akan dinaikkan dalam darah. Kesan rangsangan bersimpati akan dinyatakan sebagai gejala fizikal. Degupan jantung yang berlebihan, berdebar-debar, pernafasan meningkat, berpeluh dan pembesaran anak mata adalah beberapa simptom tersebut.
Serangan panik ialah permulaan pengalaman menakutkan secara tiba-tiba. Tidak seperti kebimbangan, hanya sebahagian kecil orang yang mungkin mengalami serangan panik. Dalam kata mudah, serangan panik adalah tindak balas yang teruk kepada keadaan yang menakutkan. Pesakit yang mengalami gangguan psikologi mungkin mengalami serangan panik walaupun tanpa situasi yang menakutkan. Pesakit mungkin merasakan bahawa dia hampir mati. Mereka mengadu sakit dada yang teruk atau kesukaran bernafas. Permulaan dan aduan mungkin meniru serangan jantung, namun gejala akan lega apabila serangan panik reda.
Ringkasan
• Kedua-dua kebimbangan dan serangan panik adalah tindak balas kepada tekanan / keadaan yang menakutkan.
• Kebimbangan akan menjadi normal jika berada dalam had biasa. Kita semua mengalami kebimbangan dalam hidup kita.
• Serangan panik adalah teruk dalam bentuk tindak balas yang sesuai terhadap tekanan.
• Hanya sebahagian kecil daripada orang yang mengalami serangan panik.
• Ubat anxiolytic boleh digunakan untuk merawat gangguan kebimbangan.
