Mimpi vs Mimpi ngeri
Waktu malam adalah untuk tidur, yang membolehkan rehat dan kelonggaran yang sangat diperlukan untuk badan dan otak. Ini memberi masa badan untuk membaiki dan meredakan apa-apa bahaya yang telah berlaku di dalam badan dan otak pada waktu siang. Walau bagaimanapun, masa yang berharga ini kadangkala terganggu oleh fenomena tertentu; mimpi dan mimpi buruk adalah dua perkara sedemikian. Walaupun ini adalah kejadian semula jadi yang dialami oleh semua orang, ramai yang gagal untuk membezakan perbezaan antara keduanya.
Apa itu Mimpi?
Mimpi boleh digambarkan sebagai sensasi, imej atau idea tertentu yang secara tidak sengaja berlaku dalam minda semasa pelbagai peringkat tidur. Peringkat tidur pergerakan mata pantas (REM) adalah peringkat tidur yang paling biasa yang sering dikaitkan dengan mimpi yang menampilkan aktiviti otak yang tinggi menyerupai saat terjaga. Mimpi ini selalunya kurang diingati dan jelas.
Panjang mimpi mungkin berbeza-beza dan individu berkemungkinan besar akan mengingati mimpi mereka jika mereka terjaga semasa keadaan REM. Dikatakan bahawa rata-rata orang melihat sehingga 3-5 mimpi semalam. Mimpi kebanyakannya dikaitkan dengan minda tidak sedarkan diri dan mimpi ini mungkin berbeza dari biasa kepada pelik dan nyata. Topik kontroversi saintifik, tujuan mimpi, belum lagi dihuraikan. Oneirology ialah nama yang diberikan kepada kajian saintifik tentang mimpi.
Apa itu Mimpi ngeri?
Mimpi ngeri ialah mimpi yang tidak menyenangkan yang boleh menyebabkan keputusasaan, ketakutan, kesedihan dan kebimbangan dalam diri seseorang. Mimpi sedemikian mungkin terdiri daripada keadaan di mana individu itu mungkin menghadapi situasi berbahaya, tempat ketidakselesaan atau rasa jijik yang mungkin menakutkan atau membuatkan individu itu amat tidak selesa. Ini menjadikan pengalaman itu amat tidak menyenangkan bagi orang itu, seterusnya mengakibatkan ketidakselesaan fizikal dan mental. Mimpi ngeri boleh berlaku akibat tekanan, makan sebelum tidur sehingga mencetuskan peningkatan metabolisme dan aktiviti otak, kebimbangan, atau penyakit seperti demam. Walau bagaimanapun, individu yang mengalami mimpi ngeri mungkin bangun serta-merta dan menghadapi masalah untuk tidur selepas itu, sering kali mengakibatkan insomnia. Mimpi ngeri yang berulang mungkin dikaitkan dengan trauma yang lebih mendalam dalam kehidupan seseorang dan mungkin memerlukan rawatan perubatan.
Apakah perbezaan antara Mimpi dan Mimpi ngeri?
Mimpi dan mimpi buruk adalah istilah yang berkaitan secara langsung dengan keadaan tidur dan kedua-duanya adalah kejadian yang berlaku dalam fikiran seseorang. Namun, bagaimanakah seseorang dapat membezakan antara mimpi dan mimpi ngeri? Kadangkala sukar untuk melakukannya.
• Mimpi boleh menjadi apa sahaja daripada biasa, nyata hingga pelik. Mimpi ngeri sentiasa merupakan pengalaman negatif yang mengakibatkan kebimbangan dan kegelisahan kepada seseorang.
• Seseorang tidak semestinya tersedar dari mimpi. Walau bagaimanapun, seseorang yang bangun di tengah-tengah mimpi ngeri adalah perkara biasa.
• Mimpi ngeri boleh dikategorikan di bawah mimpi. Istilah 'mimpi' ialah istilah luas yang merangkumi mimpi baik dan buruk.
• Mimpi ngeri selalunya disebabkan oleh tekanan yang wujud dalam kehidupan seseorang individu. Tiada sumber yang diiktiraf untuk mimpi.
Bacaan Lanjutan:
Perbezaan Antara Kengerian Malam dan Mimpi Ngeri
