Tingkah Laku Penyesuaian lwn Maladaptif
Perbezaan utama antara tingkah laku adaptif dan maladaptif ialah corak tingkah laku mereka. Dalam psikologi, kita bercakap tentang dua bentuk tingkah laku. Mereka adalah tingkah laku adaptif dan maladaptif. Ini adalah bertentangan antara satu sama lain. Tingkah laku penyesuaian ialah tingkah laku yang positif dan berfungsi kepada individu. Ia membolehkan individu melegakan kebimbangan. Walau bagaimanapun, tingkah laku maladaptif agak berbeza daripada tingkah laku penyesuaian. Ini biasanya melibatkan corak tingkah laku yang tidak berfungsi kepada individu. Ini adalah perbezaan utama antara kedua-dua bentuk tingkah laku ini. Melalui artikel ini mari kita periksa perbezaan antara dua jenis tingkah laku.
Apakah itu Tingkah laku Penyesuaian?
Tingkah laku menyesuaikan diri membolehkan individu menyesuaikan diri secara positif kepada pelbagai situasi. Ia adalah pelarasan berfungsi kepada tingkah laku tertentu. Tingkah laku penyesuaian mewujudkan keadaan di mana individu itu benar-benar boleh berkembang dan berkembang. Dalam kehidupan seharian kita, jika tingkah laku tertentu adalah membina dan produktif, ia boleh dianggap sebagai tingkah laku penyesuaian.
Contohnya, apabila seseorang individu menghadapi masalah dalam hidup, dia menggunakan pelbagai teknik untuk mencari penyelesaian dengan menerima keadaan tersebut. Ini adalah satu bentuk tingkah laku penyesuaian. Tidak seperti dalam kes tingkah laku maladaptif, individu tidak lari daripada situasi, atau mengelak, tetapi menghadapi situasi itu. Ini biasanya dianggap sebagai tingkah laku yang sihat.
Tingkah laku menyesuaikan diri menghadapi masalah tanpa rasa takut
Apakah itu tingkah laku Maladaptif?
Tingkah laku maladaptif boleh dilihat sebagai bertentangan langsung dengan tingkah laku penyesuaian. Ia adalah satu bentuk tingkah laku negatif yang memudaratkan individu. Dalam psikologi abnormal, istilah ini digunakan secara meluas untuk merujuk kepada keadaan yang menjejaskan kesejahteraan individu. Apabila kebimbangan yang dirasai individu tidak berkurangan melalui tingkah laku individu dan hanya tidak berfungsi kepada individu, jenis tingkah laku ini dianggap maladaptif. Dalam pengertian ini, tingkah laku maladaptif ialah mekanisme mengatasi yang tidak produktif. Daripada melegakan kebimbangan dan ketegangan yang dirasai individu, ia membawa kepada penciptaan masalah kesihatan yang lebih lanjut. Sebagai contoh, penyalahgunaan bahan ialah tingkah laku maladaptif yang membahayakan individu walaupun ia memberikan kelegaan seketika. Dalam jangka panjang, ini tidak berfungsi kepada individu kerana ia boleh membawa kepada keadaan kesihatan yang teruk.
Tingkah laku maladaptif tidak membawa kepada pertumbuhan dan perkembangan peribadi individu tetapi menyebabkan kejatuhan seseorang manusia. Pada satu peringkat, ia menghalang perkembangan individu di mana dia merasakan tidak dapat mencari penyelesaian kepada kebimbangan yang dialami. Ketidakupayaan untuk menerima keadaan seseorang ini membawa kepada gangguan dalam kehidupan peribadi dan juga kehidupan profesional. Individu sedemikian mungkin menghadapi kesukaran bukan sahaja dalam tugas harian tetapi juga dalam mengendalikan perhubungan.
Tingkah laku maladaptif lari daripada masalah
Pakar psikologi menggunakan pelbagai terapi tingkah laku untuk merawat corak tingkah laku maladaptif. Dalam terapi tingkah laku, tumpuan adalah pada keadaan sekarang. Melalui kaedah seperti kaunseling, individu yang mengalami tingkah laku maladaptif menyedari keadaan sebenar mereka dengan membuka diri dan menerima kebimbangan dan ketakutan mereka. Kemudian kaunselor dan klien bekerjasama, demi mencari jalan penyelesaian bagi mengatasi keresahan tersebut. Ini biasanya melibatkan lebih banyak kawalan diri dan menyesuaikan tingkah laku maladaptif seseorang.
Apakah perbezaan antara Tingkah Laku Penyesuaian dan Maladaptif?
Takrifan Tingkah Laku Suai Suai dan Maladaptif:
• Tingkah laku penyesuaian membolehkan individu menyesuaikan diri secara positif kepada pelbagai situasi.
• Tingkah laku maladaptif boleh dilihat sebagai bentuk tingkah laku negatif yang membahayakan individu.
Corak Tingkah Laku:
• Tingkah laku penyesuaian adalah positif dan berfungsi kepada individu.
• Tingkah laku maladaptif adalah negatif dan tidak berfungsi.
Menghilangkan Kebimbangan:
• Tingkah laku menyesuaikan diri melegakan kebimbangan dengan cara yang produktif.
• Tingkah laku maladaptif tidak. Ia memaksa individu untuk mengelakkan situasi atau terlibat dalam tingkah laku yang tidak produktif.
Kesan:
• Tingkah laku penyesuaian membolehkan pertumbuhan peribadi.
• Tingkah laku maladaptif menghalang pertumbuhan peribadi.
Keadaan:
• Tingkah laku penyesuaian boleh dilihat pada individu yang sihat.
• Tingkah laku maladaptif ialah simptom penyakit psikologi.
