Perbezaan utama antara gentian kedutan perlahan dan cepat ialah gentian kedutan perlahan ialah gentian otot yang digunakan terutamanya untuk daya tahan lama seperti lari jarak jauh dan ia tidak mudah letih manakala gentian kedutan cepat ialah gentian otot yang digunakan untuk letusan pergerakan yang kuat seperti berlari pecut dan mereka cepat letih.
Terdapat pelbagai jenis otot badan. Di antara otot-otot badan yang berbeza ini, sebahagian daripadanya bekerja secara tidak sengaja. Daripada otot ini, otot rangka adalah otot yang menggerakkan tulang, anggota badan dan badan secara amnya. Otot rangka ini mempunyai dua jenis gentian umum. Iaitu, gentian kedutan perlahan (jenis I) dan gentian kedutan cepat (jenis II). Secara amnya, tubuh manusia mengandungi jumlah yang agak sama bagi kedua-dua gentian ini. Walau bagaimanapun, tidaklah menghairankan untuk ambil perhatian bahawa pelari pecut dalam Sukan Olimpik mempunyai hampir 80% gentian kedutan pantas dan pelari maraton mempunyai hampir 80% gentian kedutan perlahan yang membantu mereka dalam acara mereka. Ini kerana kita mempunyai peratusan solekan yang berbeza bagi gentian berkedut lambat dan cepat dalam badan kita disebabkan oleh genetik kita. Oleh itu, walaupun anda ingin menjadi pelari, sama ada itu sesuai dengan anda bergantung pada solek gentian anda berdasarkan genetik anda.
Apakah itu Slow Twitch Fibers?
Serat kedutan perlahan (jenis I) ialah sejenis serat otot yang mengecut secara perlahan. Gentian ini membantu dalam haba tahan lama seperti lari jarak jauh kerana ia tahan terhadap keletihan. Tambahan pula, gentian ini sangat cekap dalam menggunakan oksigen untuk respirasi selular dan dalam penghasilan ATP. Untuk tujuan ini, gentian kedutan perlahan mempunyai lebih banyak mitokondria.
Rajah 01: Gentian Otot
Memandangkan mereka boleh memegang oksigen dengan cekap, mereka boleh menghasilkan tenaga dengan mudah tanpa menyebabkan pengumpulan asid laktik. Selain itu, gentian ini mempunyai daya tahan yang hebat walaupun lemah. Atlet berlari maraton menggunakan gentian ini dengan baik untuk berlari jarak jauh. Selain itu, gentian merah adalah nama lain untuk gentian ini kerana warnanya. Itu dia; kerana jumlah myoglobin pembawa darah yang tinggi, mereka mendapat penampilan yang lebih gelap ini.
Apakah itu Fast Twitch Fibers?
Fast twitch fiber ialah sejenis gentian otot yang mengecut dengan cepat. Kerana gentian ini boleh menjana lebih banyak tenaga dalam masa yang singkat, ia membantu dalam pergerakan pecah yang kuat seperti berlari pecut. Oleh itu, ia memberi mereka kuasa tambahan, dan mereka menjadi aktif dan meletup. Walau bagaimanapun, mereka mudah menjadi letih. Dalam kata mudah, mereka keletihan lebih cepat daripada gentian kedutan perlahan apabila permintaan daya lebih tinggi, badan merekrut atau mengaktifkan gentian otot berkedut cepat. Walau bagaimanapun, ia hanya berlaku jika gentian kedutan perlahan tidak dapat memenuhi permintaan daya.
Rajah 02: Pelari Pecut
Selain itu, gentian berkedut cepat kelihatan putih kerana ia tidak mengandungi banyak darah. Oleh itu, ia lebih ringan dalam penampilan daripada gentian berkedut perlahan. Tambahan pula, gentian kedutan cepat terdiri daripada dua jenis; iaitu, ia adalah IIa berkedut cepat dan jenis IIb berkedut cepat.
Apakah Persamaan Antara Gentian Kedutan Perlahan dan Cepat?
- Serat Slow dan Fast Twitch ialah dua jenis gentian otot rangka.
- Kedua-dua jenis menghasilkan tenaga dan membantu dalam pergerakan.
- Selain itu, kedua-duanya menjana daya.
- Selain itu, kedua-dua jenis gentian terdapat dalam jumlah yang sama rata dalam tubuh manusia.
Apakah Perbezaan Antara Gentian Kedutan Perlahan dan Cepat?
Serat kedutan perlahan ialah gentian otot yang membantu daya tahan yang lama manakala gentian kedutan cepat ialah gentian otot yang memudahkan pergerakan yang kuat sambil mempunyai daya tahan yang paling sedikit. Oleh itu, ini adalah perbezaan utama antara gentian berkedut perlahan dan cepat. Berdasarkan kapasiti daya tahan, pelari jarak jauh mempunyai jumlah gentian kedutan perlahan yang agak tinggi manakala pelari jarak dekat yang terlibat dalam lari pecut dsb., mempunyai jumlah gentian kedutan cepat yang agak tinggi.
Perbezaan selanjutnya antara gentian kedutan perlahan dan cepat ialah gentian kedutan perlahan tidak cepat letih manakala gentian kedutan cepat menjadi lebih cepat. Selain itu, kapasiti untuk memegang oksigen adalah satu lagi perbezaan antara gentian berkedut perlahan dan cepat. Itu dia; gentian kedutan perlahan boleh menampung lebih banyak oksigen untuk pernafasan selular daripada gentian kedutan cepat.
Infografik berikut memberikan maklumat lanjut mengenai perbezaan antara gentian kedutan perlahan dan cepat.
Ringkasan – Gentian Kedutan Perlahan vs Cepat
Serat kedutan perlahan dan cepat ialah dua jenis gentian otot rangka. Gentian kedutan perlahan mengecut secara perlahan dan merupakan gentian otot yang agak lemah. Sebaliknya, gentian kedutan cepat mengecut dengan sangat cepat dan merupakan gentian yang kuat. Oleh itu, ini adalah perbezaan utama antara gentian berkedut perlahan dan cepat. Tambahan pula, gentian kedutan perlahan kelihatan berwarna merah kerana ia mempunyai ketumpatan kapilari yang lebih besar manakala gentian kedutan cepat kelihatan berwarna putih kerana ia mempunyai ketumpatan kapilari yang sangat rendah. Juga, gentian kedutan perlahan sangat tahan terhadap keletihan; oleh itu, jangan cepat letih.
Sebaliknya, gentian berkedut cepat lebih cepat letih, justeru mudah letih. Selain itu, gentian kedutan perlahan membantu dalam daya tahan yang lama manakala gentian kedutan cepat mempunyai daya tahan yang rendah. Selain itu, gentian kedutan cepat melibatkan pergerakan yang kuat kerana ia boleh menghasilkan jumlah daya yang tinggi dalam masa yang singkat. Walau bagaimanapun, gentian kedutan perlahan mempunyai lebih banyak mitokondria daripada gentian kedutan cepat. Di atas ialah ringkasan perbezaan antara gentian kedutan perlahan dan cepat.
