Perbezaan Utama – Keputusasaan vs Kemurungan
Keputusasaan dan kemurungan amat berkait walaupun terdapat perbezaan utama antara keduanya. Keputusasaan adalah apabila individu tidak berasa harapan dan mengembangkan pandangan pesimis terhadap kehidupan. Kemurungan, sebaliknya, adalah penyakit psikologi. Keputusasaan adalah gejala khusus yang dikenal pasti dalam kemurungan. Ini adalah perbezaan utama antara keduanya. Melalui artikel ini mari kita periksa perbezaan secara terperinci.
Apakah Keputusasaan?
Keputusasaan ialah keadaan di mana individu tidak berasa harapan atau berasa semua harapannya telah musnah. Dalam kehidupan, kita semua berasa putus asa pada satu ketika atau yang lain apabila kita menghadapi situasi sukar di mana nampaknya tidak ada penyelesaian sama sekali. Dalam senario sedemikian individu itu berasa terperangkap. Dia kehilangan semua kepercayaan dan kepercayaan pada masa depan dan mengembangkan pandangan negatif terhadap kehidupan.
Keputusasaan mempunyai kuasa untuk menghancurkan keyakinan seseorang dan juga membuatkan individu itu berasa bahawa dia tidak mempunyai kawalan ke atas kehidupan. Ini boleh menjejaskan kesejahteraan psikologi, emosi dan fizikal individu. Sebagai contoh, individu yang menghidap penyakit terminal dengan mudah menjadi putus asa menyebabkan dia kehilangan tenaga, keberanian dan keyakinan terhadap kehidupan. Ini boleh mewujudkan keadaan di mana individu berasa sangat putus asa sehingga menjejaskan kesihatannya secara langsung walaupun pada tahap yang meningkatkan kemerosotan badan manusia.
Orang ramai juga boleh menjadi putus asa apabila mereka berasa ditinggalkan, terasing dan tidak berdaya. Sebagai contoh, seseorang bekerja keras untuk mencapai matlamat tertentu yang akan mengubah perjalanan seluruh hidupnya. Apabila individu gagal mencapai matlamat ini, ia mewujudkan rasa putus asa dalam diri individu. Pakar psikologi percaya bahawa orang yang berasa putus asa lebih cenderung untuk mempercepatkan kematian melalui perbuatan seperti bunuh diri kerana motivasi untuk hidup dan sikap positif terhadap kehidupan hilang.
Apakah itu Kemurungan?
Sekarang mari kita lihat kemurungan. Kemurungan, tidak seperti keputusasaan, bukan sekadar keadaan, tetapi penyakit psikologi yang mengganggu rutin harian individu. Sesetengah orang menyamakan perasaan sedih dengan kemurungan. Ini adalah andaian yang salah kerana kita semua berasa sedih apabila perkara tidak berlaku. Ini agak semula jadi, tetapi ini hanya perasaan sementara yang hilang. Kemurungan, bagaimanapun, tidak boleh dibuang begitu sahaja.
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan kemurungan. Ia boleh menjadi genetik, tekanan, kesukaran dalam hidup, kesedihan, keadaan perubatan, dan lain-lain yang mewujudkan ketidakseimbangan kimia dalam individu. Kemurungan tidak khusus untuk kumpulan orang tertentu atau had umur. Ia boleh terdiri daripada kanak-kanak hingga warga emas, dari lelaki hingga wanita. Walau bagaimanapun, ciri utama kemurungan ialah ia mewujudkan halangan di mana individu itu gagal menjalani kehidupannya atau melakukan tugas hariannya.
Simptom kemurungan berbeza-beza mengikut emosi dan tingkah laku. Individu berasa sedih, murung, boleh meletuskan emosi, marah secara tiba-tiba, hilang minat terhadap aktiviti yang disukainya dan juga berasa putus asa. Ini menyerlahkan bahawa perasaan putus asa adalah gejala kemurungan. Selain daripada ini individu itu boleh mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian, tidur, mengingat dan juga boleh membuat percubaan untuk mencederakan dirinya sendiri (bunuh diri). Individu tersebut juga berasa letih sepanjang masa, kurang tenaga dan boleh mengalami sama ada penurunan berat badan atau penambahan berat badan. Adalah penting untuk merawat kemurungan sebelum menjadi teruk melalui psikoterapi dan ubat-ubatan.
Apakah Perbezaan Antara Keputusasaan dan Kemurungan?
Definisi Keputusasaan dan Kemurungan:
Keputusasaan: Keputusasaan ialah keadaan di mana individu tidak berasa harapan atau berasa semua harapannya telah hancur.
Kemurungan: Kemurungan ialah penyakit psikologi yang mengganggu rutin harian individu.
Ciri-ciri Keputusasaan dan Kemurungan:
Alam Semulajadi
Keputusasaan: Keputusasaan ialah keadaan.
Kemurungan: Kemurungan ialah penyakit.
Hubungan
Keputusasaan: Keputusasaan dianggap sebagai gejala kemurungan atau faktor risiko yang menyumbang kepada kemurungan.
Kemurungan: Kemurungan ialah penyakit mental yang terdiri daripada banyak gejala yang mana keputusasaan juga merupakan satu gejala.
Imej Ihsan: 1. Kemurungan-kehilangan orang tersayang Oleh Baker131313 (Kerja sendiri) [Domain awam], melalui Wikimedia Commons 2. “Vincent Willem van Gogh 002” oleh Vincent van Gogh – Projek Yorck: 10.000 Meisterwerke der Malerei. DVD-ROM, 2002. ISBN 3936122202. Diedarkan oleh DIRECTMEDIA Publishing GmbH. [Domain Awam] melalui Wikimedia Commons
