Perbezaan Utama – Tumpuan vs Meditasi
Tumpuan dan Meditasi adalah dua perkataan yang sering dikelirukan kerana persamaan maknanya, walaupun pada hakikatnya terdapat perbezaan. Kebanyakan orang, bagaimanapun, cenderung menggunakan perkataan secara bergantian. Mula-mula mari kita takrifkan dua perkataan itu. Penumpuan sama dengan menumpukan semua perhatian atau keupayaan mental seseorang. Sebaliknya, Meditasi adalah proses di mana pemikiran yang timbul dalam fikiran dipotong. Ini menyerlahkan bahawa terdapat perbezaan yang jelas antara tumpuan dan meditasi. Dalam artikel ini, mari kita memahami perbezaan secara mendalam.
Apakah itu Kepekatan?
Tumpuan sama dengan menumpukan semua perhatian atau keupayaan mental seseorang. Secara ringkasnya boleh dikatakan bahawa penumpuan terdiri daripada tindakan atau kuasa menumpukan perhatian seseorang. Perhatikan ayat 'Murid itu perlu mengembangkan daya tumpuan'. Penumpuan sangat penting untuk pelajar. Sebagai contoh, bayangkan situasi di mana anda perlu belajar dengan baik untuk lulus peperiksaan. Anda hanya akan dapat belajar dengan baik jika anda menumpukan perhatian kepada kerja sahaja. Jika anda terganggu oleh orang lain, suara di sekeliling anda, fikiran lain maka sukar untuk menumpukan perhatian. Oleh itu membangunkan keupayaan seseorang untuk menumpukan perhatian boleh menjadi kelebihan yang melampau untuk pelajar.
Kadangkala perkataan ‘konsentrasi’ digunakan dalam erti kata ‘sesuatu yang dibawa bersama’ seperti dalam ayat ‘bandar mempunyai tumpuan sumber’. Dalam erti kata lain, penumpuan bermaksud sesuatu yang disatukan atau dihimpunkan.
Ahli falsafah akan mengatakan bahawa tumpuan hanya mungkin apabila minda dikawal. Salah satu perbezaan utama antara penumpuan dan meditasi ialah penumpuan melibatkan pemikiran manakala meditasi tidak melibatkan pemikiran.
Apakah Meditasi?
Meditasi ialah proses di mana pemikiran yang timbul dalam fikiran dipotong. Malah, pemikiran terputus apabila ia timbul dalam fikiran. Pengamal sistem falsafah Yoga mengesyorkan kaedah meditasi tertentu. Mereka mengatakan bahawa mata mesti ditutup separuh, dan mereka harus dihalakan ke hujung hidung.
Pakar Yoga mengatakan bahawa meditasi terdiri daripada pengekalan keadaan tidak berfikir untuk tempoh masa yang ditetapkan. Fikiran cenderung timbul dalam fikiran berkali-kali. Tugas Yogi adalah menghentikan pemikiran daripada berkembang lebih jauh.
Perkataan 'meditasi' adalah ekspresif untuk bersenam bertema dalam renungan dan banyak digunakan dalam pengertian keagamaan. Perkataan 'meditasi' biasanya diikuti dengan kata depan 'on' atau 'upon'. Perkataan 'meditate' berasal daripada bahasa Latin 'meditari' yang bermaksud 'renung-renungkan'. Adalah menarik untuk mengetahui bahawa banyak jenis teknik meditasi akan datang hari ini. Dalam agama Buddha, banyak teknik digunakan untuk meditasi. Ini membolehkan individu mendapat ketenangan fikiran. Seperti yang anda boleh perhatikan terdapat perbezaan yang jelas antara tumpuan dan meditasi. Ini boleh diringkaskan seperti berikut.
Apakah Perbezaan Antara Tumpuan dan Meditasi?
Definisi Tumpuan dan Meditasi:
Tumpuan: Tumpuan sama dengan memfokuskan semua perhatian atau keupayaan mental seseorang.
Meditasi: Meditasi ialah proses di mana pemikiran yang timbul dalam fikiran dipotong.
Ciri-ciri Tumpuan dan Meditasi:
Pemikiran:
Tumpuan: Apabila menumpukan perhatian tertumpu pada satu pemikiran.
Meditasi: Dalam meditasi, pemikiran yang datang kepada individu terputus.
Penggunaan:
Tumpuan: Tumpuan boleh memberi manfaat kepada pelajar.
Meditasi: Meditasi diamalkan dalam pelbagai agama dan juga dalam yoga.
