Oatmeal vs Oat
Cara mudah untuk menyatakan perbezaan antara oatmeal dan oat ialah dengan mengatakan bahawa oat ialah bijirin manakala oatmeal ialah hidangan yang disediakan menggunakan bijirin ini. Oat disediakan dengan cara yang berbeza untuk dimakan oleh manusia kerana oat dianggap sangat baik untuk kesihatan. Oatmeal adalah salah satu hidangan sedemikian yang disediakan menggunakan oat. Oat boleh didapati di pasaran dalam pelbagai bentuk seperti rolled oat, quick oat, tepung oat, dll.
Apakah itu Oat?
Oat ialah keuntungan yang diperoleh daripada tumbuhan bijirin. Apabila oat dituai, ia perlu dikisar. Seperti yang kita sedia maklum, bijirin mempunyai nilai nutrien yang lebih tinggi. Oleh itu, untuk mengekalkan nilai nutrien tersebut, apabila oat dikisar hanya kulit luar yang dikenali sebagai badan kapal dikeluarkan. Malah ini dikeluarkan kerana tiada siapa yang boleh makan bahagian itu. Selepas badan ini dikeluarkan, oat dikukus. Kemudian, oat dipanaskan dan sekali lagi disejukkan dalam relau. Semua ini dilakukan untuk mengeluarkan rasa oat. Kemudian, hanya oat melalui pelbagai proses untuk menghasilkan jenis makanan oat yang berbeza
Sesetengah oat dikukus dan digulung menjadi kepingan untuk membuat oat gulung. Ada yang dikukus lebih lama daripada rolled oat malah digulung menjadi kepingan yang lebih kecil untuk membuat oat cepat. Memandangkan oat cepat telah dikukus untuk tempoh yang lebih lama dan mempunyai kepingan yang lebih kecil, hanya sedikit masa yang diambil untuk menyediakan oat cepat. Akibatnya, kebanyakan orang menggunakan ini sebagai hidangan sarapan pagi. Atau oat boleh dikisar dan diayak untuk dijadikan tepung oat. Tepung oat ini digunakan untuk membuat roti dan kek.
Sungguh menghairankan apabila oat mula-mula diketahui oleh manusia, ia dianggap sesuai untuk haiwan, dan terdapat kisah terkenal seperti ini. Seorang lelaki Inggeris sedang bercakap dengan seorang lelaki dari Scotland mengejeknya kerana makan oat. Dia berkata bahawa oat diberi makan kepada kuda di England, manakala lelaki Scotland sendiri memakannya. Untuk ini, lelaki Scotland itu menjawab bahawa inilah sebab mengapa terdapat kuda Inggeris yang sangat baik, dan terdapat lelaki Scotland yang begitu baik.
Apakah itu Oatmeal?
Oatmeal ialah sejenis bubur yang diperbuat daripada oat. Bubur tradisional selalunya oat kerana bijirin yang digunakan selalunya adalah oat. Untuk membuat oat, oat direbus terlebih dahulu dan kemudian susu atau air atau kedua-duanya dimasukkan ke dalam bijirin rebus. Ini dianggap sebagai hidangan yang sangat berkhasiat. Kebanyakan orang di seluruh dunia mengambil oat sebagai sarapan pagi kerana nilai pemakanannya.
Apakah perbezaan antara Oatmeal dan Oat?
Definisi Oatmeal dan Oat:
• Oat ialah bijirin daripada tumbuhan bijirin.
• Oatmeal ialah sejenis bubur yang dibuat menggunakan oat.
Sambungan antara Oatmeal dan Oat:
• Oat ialah bijirin. Bijirin ini digunakan untuk menyediakan hidangan yang dipanggil oat.
Jenis:
• Pelbagai jenis oat boleh didapati di pasaran seperti rolled oat, quick oat, tepung oat, dll.
• Pelbagai oatmeal boleh disediakan dengan menambahkan bahan-bahan yang berbeza, bergantung pada citarasa anda, pada oatmeal.
Nilai Pemakanan:
Kalori:
• Oat mempunyai 311 kalori dalam satu cawan.1
• Oatmeal mengandungi 145 kalori dalam satu cawan.2
Lemak:
• Oat mempunyai 5.1 g lemak dalam satu cawan.
• Oatmeal mengandungi 2.39 g dalam satu cawan.
Protein:
• Oat mempunyai 12.96 g protein dalam satu cawan.
• Oatmeal mempunyai 6.06 g protein dalam satu cawan.
Natrium:
• Oat mempunyai 3 mg natrium dalam satu cawan.
• Oatmeal mengandungi 278 mg natrium dalam satu cawan.
Seperti yang anda dapat lihat perbezaan utama antara oatmeal dan oat ialah oat ialah bijirin yang digunakan untuk membuat oatmeal. Dalam erti kata lain, oatmeal hanyalah satu hidangan yang disediakan menggunakan bijirin yang dipanggil oat.
Sumber:
- Oat
- Oatmeal
