Latihan lwn Kasut Lari
Ramai orang tergoda untuk menggunakan sepasang kasut yang sama semasa mereka berlari atau berlatih. Walaupun tidak banyak perbezaan antara latihan dan kasut lari jika seseorang melihatnya secara kasual, namun terdapat perbezaan yang sangat penting terutamanya jika anda berlari atau berlatih dengan serius. Terdapat sebilangan orang yang menganggap semua kasut sukan adalah perkara biasa dan menggunakannya secara sembarangan sama ada mereka berlari, berjalan, melakukan senaman di gim atau di mana-mana majlis kasual yang lain. Walau bagaimanapun, mengetahui perbezaan antara kasut latihan dan kasut lari boleh berguna untuk mencapai kecekapan optimum dan juga untuk mengelakkan kemalangan dan kecederaan.
Kasut Latihan
Kasut latihan mungkin kelihatan seperti kasut sukan lain, tetapi ia lebih berat dan direka sedemikian rupa untuk membolehkan sokongan sisi yang diperlukan semasa seseorang melakukan senaman. Kasut latihan tidak lembut, dan ia kelihatan agak tegas. Walau bagaimanapun, mempunyai asas yang luas untuk memberikan sokongan yang diperlukan kepada orang dalam kedudukan yang berbeza. Kasut latihan digunakan oleh atlet atau ahli sukan semasa melakukan senaman yang berbeza sama ada yang berkaitan dengan sukan mereka atau ketika bermain gim. Kasut latihan dibuat khas untuk memberikan kestabilan kepada jurulatih apabila dia membuat pergerakan ke sisi.
Kasut Lari
Tujuan asas kasut lari adalah untuk memudahkan pergerakan. Ini memerlukan tapak kaki dan tumit yang lebih tebal untuk memberikan keselesaan kepada pelari dan pada masa yang sama membantu dalam pendorongan ke hadapan. Kasut lari dibuat dengan bahan yang mengekalkan berat kasut yang sangat rendah. Selain itu, kasut ini sangat fleksibel untuk membolehkan pergerakan mudah semasa berlari. Satu ciri penting kasut lari ialah tapak yang dibuat khas untuk memberikan daya tarikan yang paling sedikit semasa berusaha untuk berlari. Ringkasnya, kasut larian hanya sesuai untuk apa yang dimaksudkan. Semua pelari dan pelari memakai kasut larian walaupun terdapat versi khusus untuk pelari pecut dan pelari jarak jauh. Kasut larian menjaga semua kejutan yang dialami oleh jari kaki pelari dengan bantuan bahan kusyen yang sangat baik.
Apakah perbezaan antara Latihan dan Kasut Lari?
• Kasut larian secara khusus dimaksudkan untuk dipakai semasa berlari manakala kasut latihan adalah serba boleh dan boleh digunakan untuk pelbagai tujuan.
• Kasut larian mempunyai tapak khas untuk memberikan daya tarikan yang lebih sedikit daripada kasut latihan.
• Kasut larian lebih ringan dan lebih fleksibel daripada kasut latihan.
• Kasut latihan mempunyai tapak dan tumit yang tebal dan agak tegas.
• Kasut larian direka untuk memberikan keselesaan maksimum semasa berlari, dan ia mempunyai kusyen yang lebih baik daripada kasut latihan.
• Kasut larian hendaklah dipakai semasa berlari manakala kasut latihan perlu dipakai semasa bermain gim atau melakukan senaman lain yang khusus untuk sesuatu sukan.
• Kasut latihan lebih sukar dan mempunyai berat yang lebih menjadikannya tidak sesuai untuk digunakan sebagai kasut lari.
