Yoga lwn Power Yoga
Yoga dan Power Yoga perlu difahami dengan makna dan konsep yang berbeza. Yoga adalah berdasarkan Yoga Ashtanga yang diajar oleh bijak Patanjali, pengarang Yoga Aphorisms. Yoga Ashtanga merangkumi lapan anggota Yoga, iaitu, yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana dan Samadhi.
Sebaliknya, power yoga ialah perkataan yang digunakan untuk menunjukkan sistem Yoga yang berleluasa di negara barat sebagai satu bentuk program ‘keep fit’. Inilah perbezaan utama antara dua perkataan.
Satu lagi perbezaan yang menarik antara kedua-dua perkataan itu ialah, sementara yoga menyasarkan kepada sasaran tertinggi untuk mencapai penyerapan rohani, yoga kuasa tidak menyasarkan kepada sasaran penyerapan rohani dalam perkara itu. Malah, boleh dikatakan bahawa yoga kuasa tidak mempunyai kecenderungan ke arah kerohanian.
Sebaliknya, yoga tradisional mempunyai kecenderungan ke arah kerohanian. Hakikat bahawa yoga kuasa tidak cenderung kepada pencapaian rohani diketahui melalui pelbagai program yang dipromosikan oleh pusat Yoga yang berbeza di Barat. Adalah penting untuk mengetahui bahawa program ini tertumpu terutamanya pada cara untuk kekal cergas, minda dan mengawal berat badan.
Dengan kata lain, power yoga lebih kepada pengurangan berat badan. Ia bertujuan mengawal paras kolesterol atau kolesterol LDL dalam badan. Teknik meditasi yang diikuti dalam Power Yoga bertujuan untuk menjadikan minda tenang dan tenang. Itulah sebabnya kem yoga kuasa dijalankan di atas bukit dan pusat peranginan lain. Mereka memanggilnya resort yoga.
Sebaliknya, meditasi diikuti dalam sistem yoga tradisional dengan tujuan untuk mencapai kesempurnaan dalam seni kawalan minda dan kesedaran diri. Ini terutamanya perbezaan antara dua perkataan, iaitu yoga dan yoga kuasa.
