Madu lwn Nectar
Madu dan nektar adalah makanan manis Alam yang diberikan kepada kita, manusia. Gula-gula ini, menurut pakar, baik untuk penghidap diabetes dan merupakan pengganti gula yang sihat. Jadi, jika anda ingin menjalani gaya hidup sihat sambil berpegang teguh pada kemanisan dalam diri anda, sudah tiba masanya untuk melihat madu dan madu.
Madu
Madu dibuat oleh lebah dengan menggunakan nektar yang dituai oleh mereka daripada bunga. Ia adalah makanan yang manis dan telah dimakan oleh manusia selama berabad-abad. Madu adalah makanan yang sangat sihat dan terkenal dengan manfaat penyembuhan dan pemakanannya. Ia membekalkan tenaga kepada kita serta ia tidak memudaratkan kesihatan kita terutamanya bagi penghidap diabetes.
Nektar
Nektar kaya dengan vitamin dan mineral dan merupakan pengganti yang baik untuk gula halus putih. Nektar dihasilkan oleh tumbuhan dan merupakan sumber madu apabila lebah menukar cecair gula ini. Nektar berasal dari tumbuhan oleh itu, penghidap diabetes tidak akan menghadapi masalah jika mereka makan yang ini dan bukannya gula halus kerana ia mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah yang tidak mudah menaikkan gula darah.
Perbezaan antara Madu dan Nektar
Madu dan nektar adalah pengganti yang sihat untuk gula halus. Walaupun madu telah menjadi makanan ruji selama berabad-abad sekarang, nektar baru sahaja memasuki tempat kejadian baru-baru ini. Lebah adalah orang yang menghasilkan madu daripada nektar yang mereka tuai manakala nektar secara langsung dihasilkan oleh bunga tumbuhan. Disebabkan ini, vegan lebih suka nektar kerana tiada haiwan yang terlibat dalam pengeluarannya. Selain itu, nektar adalah lebih manis daripada madu jadi dari segi jumlah, anda perlu menggunakan sedikit apabila menggunakan nektar manakala lebih jika menggunakan madu.
Oleh itu, apabila anda mencari pengganti gula yang lebih sihat dan manis, maka anda harus memilih sama ada madu atau madu. Dengan ini, anda boleh menikmati kemanisan tanpa risiko yang terlibat.
Secara ringkas:
• Madu dibuat daripada lebah yang mereka kumpulkan daripada nektar bunga.
• Nektar ialah cecair bergula yang dihasilkan terus oleh tumbuhan melalui bunganya.
• Madu dan nektar adalah pengganti yang baik untuk gula kerana ia mungkin tidak meningkatkan gula dalam darah, walaupun sentiasa mengambilnya secara sederhana.
