Perbezaan utama antara kalsium sitrat malat dan kalsium karbonat ialah suplemen kalsium sitrat malat lebih mudah diserap oleh tubuh manusia berbanding suplemen kalsium karbonat.
Kalsium ialah unsur kimia yang memainkan peranan penting dalam tubuh. Unsur kimia ini penting dalam fungsi normal saraf, sel, otot, dan tulang. Pengurangan tahap kalsium dalam darah kita boleh menyebabkan kelemahan tulang. Selain itu, vitamin D membantu badan menyerap unsur kimia kalsium dan fosforus.
Apakah itu Kalsium Sitrat Malat?
Kalsium sitrat malat ialah gabungan pelbagai komponen yang digunakan sebagai tambahan dalam aplikasi perubatan. Ia berguna dalam mencegah atau merawat paras kalsium darah rendah pada orang yang mempunyai kandungan kalsium rendah daripada diet mereka. Selain itu, suplemen kalsium sitrat malat adalah penting dalam merawat penyakit yang datang daripada kandungan kalsium yang rendah, cth. kehilangan tulang (osteoporosis), tulang lemah, pengurangan aktiviti kelenjar paratiroid, penyakit otot, dsb.
Selain itu, suplemen kalsium sitrat malat adalah penting untuk wanita hamil kerana ia memastikan mereka mempunyai jumlah kalsium yang mencukupi. Wanita yang menyusu atau menopaus juga digalakkan untuk mengambil suplemen ini. Biasanya, vitamin D penting dalam penyerapan kalsium dan fosforus oleh badan. Oleh itu, suplemen kalsium sitrat malat juga ditambah dengan sejumlah vitamin D di dalamnya.
Biasanya, kalsium sitrat malat adalah ubat yang diberikan melalui mulut bersama makanan. Untuk penyerapan yang lebih baik, jumlah dos setiap hari boleh dibahagikan kepada dua bahagian dan diambil pada waktu pagi dan petang pada hari yang sama. Walau bagaimanapun, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan ubat ini. Terdapat pelbagai bentuk suplemen ini yang boleh didapati secara komersial, termasuk bentuk cecair, bentuk kunyah, bentuk tablet, dll.
Apakah Kalsium Karbonat?
Kalsium karbonat ialah sejenis suplemen yang mengandungi kalsium yang mempunyai kadar penyerapan yang rendah. Terdapat banyak suplemen berbeza yang tersedia untuk kalsium, mempunyai kebaikan dan keburukan yang berbeza. Biasanya, suplemen kalsium karbonat memberikan kandungan kalsium tertinggi (kira-kira 40% mengikut berat). Walau bagaimanapun, ia menunjukkan kurang penyerapan oleh badan kita.
Selain itu, kita perlu mengambil suplemen ini bersama makanan kerana ia memerlukan asid perut untuk penyerapan yang lebih baik. Kebanyakannya, orang cenderung untuk bertolak ansur dengan kalsium karbonat dengan baik. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mengalami sembelit ringan atau rasa kembung perut. Beberapa suplemen kalsium karbonat yang biasa adalah Clatrate, VIactiv Calcium Chews, Os-Cal dan Tums.
Rajah 2: Suplemen Clatrate
Apakah Perbezaan Antara Kalsium Sitrat Malat dan Kalsium Karbonat?
Kalsium sitrat malat ialah gabungan komponen berbeza yang berguna sebagai tambahan dalam aplikasi perubatan. Kalsium karbonat adalah sejenis suplemen yang mengandungi kalsium yang mempunyai kadar penyerapan yang rendah. Perbezaan utama antara kalsium sitrat malat dan kalsium karbonat ialah suplemen kalsium sitrat malat lebih mudah diserap oleh tubuh manusia daripada suplemen kalsium karbonat. Selain itu, kalsium sitrat malat boleh diambil dengan atau tanpa makanan, manakala kalsium karbonat boleh diambil dengan makanan.
Maklumat di bawah menunjukkan perbezaan antara kalsium sitrat malat dan kalsium karbonat dalam bentuk jadual untuk perbandingan sebelah menyebelah.
Ringkasan – Kalsium Sitrat Malat lwn Kalsium Karbonat
Kalsium ialah unsur kimia penting untuk badan kita. Oleh itu, terdapat banyak bentuk suplemen kalsium yang boleh didapati secara komersial seperti kalsium sitrat malat dan suplemen kalsium karbonat. Perbezaan utama antara kalsium sitrat malat dan kalsium karbonat ialah suplemen kalsium sitrat malat lebih mudah diserap oleh tubuh manusia daripada suplemen kalsium karbonat.
