Takut vs Fobia
Manusia memaparkan sejumlah besar emosi. Kegembiraan, kesedihan, keseronokan, ketakutan adalah sebahagian daripada banyak emosi yang disampaikan oleh manusia pada masa yang berbeza mengikut situasi yang berbeza. Manusia juga tertakluk kepada banyak keadaan psikologi dan fobia adalah salah satu daripada banyak keadaan psikologi yang didiagnosis oleh ahli psikologi di seluruh dunia. Namun, disebabkan persamaan yang dipaparkan antara keduanya sering dilihat kedua-dua perkataan ini kadangkala digunakan secara bergantian. Oleh itu, untuk menggunakan kedua-dua perkataan ini dalam konteks yang sesuai, seseorang mesti mengetahui perbezaan antara mereka terlebih dahulu.
Apakah Ketakutan?
Disebabkan oleh ancaman, ketakutan ialah emosi yang dialami oleh makhluk hidup yang menjejaskan fungsi otak dan seterusnya menyebabkan perubahan dalam tingkah laku. Ketakutan berlaku sebagai tindak balas kepada rangsangan tertentu yang berlaku pada masa kini atau pada masa hadapan, yang dianggap sebagai risiko kepada nyawa, kesihatan, keselamatan, kuasa atau apa-apa yang berharga. Ketakutan menimbulkan pelbagai reaksi dalam diri manusia seperti melarikan diri, membeku, bersembunyi dan lain-lain. Ia timbul daripada persepsi bahaya yang membawa kepada sama ada mengelakkan ancaman yang dikenali sebagai tindak balas penerbangan atau konfrontasi punca ketakutan. Dalam kes yang melampau, ini boleh menyebabkan lumpuh atau tindak balas pembekuan juga. Ketakutan adalah emosi semula jadi yang didorong oleh proses pembelajaran dan kognisi. Ketakutan boleh dinilai sebagai rasional dan sesuai serta tidak rasional dan tidak wajar.
Apakah itu Phobia?
Fobia boleh dikategorikan sebagai sejenis gangguan kebimbangan di mana penghidapnya menunjukkan ketakutan yang berterusan dan tidak rasional terhadap objek atau situasi, berusaha keras untuk mengelakkannya, biasanya tidak seimbang dengan bahaya sebenar yang ditimbulkan olehnya. Sekiranya keadaan itu tidak dapat dielakkan sepenuhnya, ia telah diperhatikan bahawa dia akan menanggung keadaan dengan kesusahan yang besar yang secara ketara mengganggu aktiviti pekerjaan atau sosial. Istilah fobia biasanya dibincangkan dari segi fobia sosial, fobia khusus dan Agoraphobia. Fobia sosial termasuk ketidakselesaan di kawasan sesak atau ketakutan berterusan bercakap awam manakala fobia khusus termasuk arachnophobia iaitu takut labah-labah atau acrophobia, takut ketinggian. Agoraphobia adalah ketakutan untuk meninggalkan kawasan biasa seperti rumah dan serangan panik yang mungkin dicetuskan oleh perbuatan ini. Walau bagaimanapun, fobia seperti xenofobia melampaui dan bertindih banyak kategori sedemikian.
Apakah perbezaan antara Fobia dan Ketakutan?
Takut dan fobia adalah dua perkataan yang saling berkait yang sering seiring. Walau bagaimanapun, perbezaan antara dua perkataan ini menghalangnya daripada digunakan sebagai sinonim antara satu sama lain.
• Ketakutan ialah emosi manusia biasa yang dicetuskan oleh keadaan yang mengancam. Fobia ialah gangguan kebimbangan.
• Fobia ialah ketakutan yang tidak rasional di mana reaksi penghidap dalam mengelakkan punca tersebut adalah sangat tidak seimbang dengan ancaman sebenar yang ditimbulkan oleh objek atau situasi. Ketakutan ialah emosi yang rasional dan wajar yang datang sebagai tindak balas kepada situasi yang mengancam.
• Reaksi yang disebabkan oleh ketakutan boleh diuruskan. Reaksi yang dicetuskan oleh fobia biasanya melampau dan tidak boleh dikawal.
• Fobia boleh dirawat secara perubatan. Ketakutan tidak boleh dan tidak boleh dirawat secara perubatan.
