Perbezaan utama antara kolesterol dan trigliserida ialah kolesterol penting untuk membina sel dan hormon tertentu manakala trigliserida menyimpan kalori yang tidak digunakan dan membekalkan kita dengan tenaga.
Trigliserida dan kolesterol ialah dua jenis lipid (lemak) yang penting untuk kehidupan kita. Walau bagaimanapun, secara berlebihan, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan. Trigliserida ialah ester yang dibentuk oleh gliserol dan tiga asid lemak. Kolesterol berbeza dalam struktur, dan ia mungkin disintesis dalam hati atau diambil daripada kolesterol diet. Kolesterol penting untuk menghasilkan hormon steroid dan kortisol. Mereka adalah hormon penting untuk kehidupan dan fungsi manusia. Kolesterol juga penting untuk mengekalkan kecairan membran sel.
Apakah itu Kolesterol?
Kolesterol ialah sejenis molekul lipid yang mengandungi empat cincin hidrokarbon bercantum. Ia adalah steroid yang menghasilkan beberapa hormon steroid yang penting dalam badan kita. Terdapat dua jenis kolesterol utama iaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik ialah lipoprotein berketumpatan tinggi yang membantu untuk membuang bentuk kolesterol lain dari arteri. Kolesterol jahat adalah terutamanya lipoprotein berketumpatan rendah, dan ia terkumpul di dalam dinding saluran darah dan menyebabkan penyakit kardiovaskular.
Rajah 01: Struktur Kolesterol
Adalah penting untuk mengekalkan paras kolesterol dalam darah pada tahap optimum (kurang daripada 200mg/dl). Pemendapan kolesterol dalam saluran darah (terutamanya arteri koronari yang membekalkan jantung) akan menyebabkan angina dan serangan jantung. Jika ia menyekat saluran di dalam otak, ia boleh mengakibatkan strok. Rawatan untuk kolesterol tinggi adalah kawalan diet dan statin. Walau bagaimanapun, statin boleh merosakkan hati. Oleh itu, kawalan diet adalah pilihan terbaik untuk mengawal kolesterol jahat. Mengelakkan makanan segera berminyak, senaman yang kerap dan statin akan membantu mencegah serangan jantung dan membantu menjalani kehidupan berkualiti yang berpanjangan.
Apakah Trigliserida?
Trigliserida ialah satu lagi jenis lemak yang membekalkan tenaga. Seperti namanya, molekul trigliserida terdiri daripada satu molekul gliserol dan tiga molekul asid lemak. Terdapat pelbagai jenis trigliserida, seperti tepu dan tak tepu, dsb. Ia berbeza daripada panjang rantai asid lemaknya dan tahap ketepuan rantai tersebut. Lazimnya, sintesis trigliserida berlaku dalam pankreas manakala penyimpanan berlaku dalam sel lemak (tisu adiposa).
Rajah 02: Struktur Trigliserida
Secara amnya, gula atau glukosa adalah sumber tenaga utama dalam badan kita, tetapi apabila paras gula yang rendah dalam darah kita, molekul lipid, dan terutamanya trigliserida mula terbakar dan memberikan tenaga. Berbanding dengan satu molekul glukosa, molekul lemak memberikan enam kali tenaga. Walaupun ia memberikan lebih banyak tenaga, mempunyai tahap trigliserida yang tinggi dalam darah kita boleh meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh itu, paras trigliserida yang tinggi dalam aliran darah boleh menyebabkan aterosklerosis, penyakit jantung dan strok.
Apakah Persamaan Antara Kolesterol dan Trigliserida?
- Trigliserida dan kolesterol ialah dua jenis lipid yang beredar dalam darah kita.
- Paras tinggi sama ada boleh menyebabkan masalah jantung dan peredaran darah.
- Senaman yang kerap akan membantu mengurangkan tahap kolesterol jahat dan trigliserida.
Apakah Perbezaan Antara Kolesterol dan Trigliserida?
Kolesterol ialah lipid dan steroid yang mempunyai empat cincin hidrokarbon bercantum. Sebaliknya, trigliserida adalah sejenis lipid yang mempunyai molekul gliserol dan tiga rantai asid lemak. Ini adalah perbezaan utama antara kolesterol dan trigliserida. Selain itu, terdapat dua jenis kolesterol utama: kolesterol baik dan kolesterol jahat. Sebaliknya, terdapat pelbagai jenis trigliserida, termasuk trigliserida tepu dan tak tepu. Tahap trigliserida yang tinggi dalam aliran darah dikaitkan dengan aterosklerosis, penyakit jantung dan strok. Walau bagaimanapun, tahap kolesterol baik yang tinggi dikaitkan dengan kehidupan yang sihat manakala tahap kolesterol jahat yang tinggi dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular. Ini adalah satu lagi perbezaan penting antara kolesterol dan trigliserida.
Perbezaan lain antara kolesterol dan trigliserida ialah fungsi yang disediakannya. Trigliserida membekalkan kita tenaga manakala kolesterol penting untuk menghasilkan hormon steroid dan kortisol. Mereka juga penting untuk mengekalkan kecairan membran. Tambahan pula, badan menghasilkan kolesterol sebanyak yang diperlukan sendiri. Tetapi badan bergantung pada penggunaan makanan untuk menghasilkan trigliserida. Ini juga merupakan perbezaan antara kolesterol dan trigliserida.
Ringkasan – Kolesterol lwn Trigliserida
Trigliserida dan kolesterol ialah lipid yang diserap daripada diet dan disintesis oleh hati. Trigliserida adalah blok bangunan lemak badan. Apabila paras glukosa darah rendah, trigliserida berfungsi sebagai sumber tenaga dan menghasilkan tenaga. Sebaliknya, kolesterol penting untuk menghasilkan hormon dan mengekalkan membran sel. Jumlah kolesterol yang berlebihan akan disimpan dalam arteri dan mengurangkan aliran darah, meningkatkan risiko serangan jantung. Begitu juga, tahap trigliserida yang tinggi boleh menyebabkan aterosklerosis, penyakit jantung dan strok. Oleh itu, senaman yang kerap akan membantu mengurangkan tahap kolesterol jahat dan trigliserida daripada badan anda. Ini ialah ringkasan perbezaan antara kolesterol dan trigliserida.
