Tiada perbezaan besar antara susu penuh krim dan susu penuh. Susu penuh krim ialah istilah yang digunakan untuk menjual susu yang mempunyai kandungan lemak yang sama dengan susu penuh.
Susu Penuh kaya dengan nutrien dengan rasa dan tekstur berkrim dan menyediakan minuman rendah kalori dengan banyak manfaat kesihatan. Ia juga merupakan gabungan nutrien yang kuat seperti kalsium, fosforus, kalium, protein dan vitamin K2. Oleh itu, pengambilan susu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
Apakah itu Susu Penuh Krim?
Susu penuh krim ialah susu yang krim dan lemaknya belum dibuang. Ini sangat berkhasiat dan menyediakan semua nutrien yang diperlukan untuk perkembangan badan yang sihat. Cecair berkrim ini dibuat oleh kelenjar susu mamalia. Telah didapati bahawa kira-kira enam bilion orang di seluruh dunia minum susu. Terdapat kira-kira 4.7g karbohidrat, 3.9g lemak, 3.3g protein dan sejumlah 66.9 kcal, dalam segelas 100ml susu penuh krim. Jika diambil secara sederhana, minum susu penuh krim tidak menyebabkan berat badan pengguna bertambah. Kaedah yang sesuai untuk mendapatkan vitamin penting untuk badan kita ialah dengan meminum susu penuh krim kerana kebanyakan nutrien akan musnah semasa memasak.
Bayi yang menyusu, sejurus selepas dilahirkan, merangsang kelenjar susu, dan oleh itu, mereka menghasilkan antibodi yang dinamakan kolostrum. Ini adalah perlu untuk mereka melawan penyakit awal. Ia mempunyai laktosa yang membantu dalam kesihatan tulang dan gigi dengan menghasilkan kalsium. Apabila orang semakin tua, laktase dalam badan akan berkurangan, dan kemudian mereka menjadi tidak bertoleransi laktosa kerana laktase diperlukan untuk mencerna laktosa. Pergerakan usus yang longgar adalah gejala utama ini. Untuk memproses kalsium dalam sistem penghadaman, badan memerlukan vitamin D, dan dengan mengambil susu penuh krim, orang ramai boleh mendapatkannya dengan mudah. Oleh itu, adalah disyorkan untuk mengambil dua hingga tiga gelas susu penuh krim setiap hari untuk menerima nutrien yang diperlukan untuk tubuh kita. Ini juga bagus untuk orang dewasa di atas 70 tahun, terutamanya jika mereka lemah, pulih daripada pembedahan atau kurang berat badan. Mereka boleh mengambil protein tinggi, diet tenaga tinggi, puding beras, kastard dan minuman coklat panas yang diperbuat daripada susu penuh krim. Susu penuh krim ialah sumber protein, kalsium, vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B12 dan fosforus yang baik.
Apakah Susu Penuh?
Susu penuh ialah nama lain untuk susu penuh krim. Ia adalah susu yang lemaknya belum dibuang. Susu penuh adalah susu dalam bentuk yang paling tidak dicampur. Ia mempunyai kira-kira 87% air, yang merupakan bahan utama lain di dalamnya selain daripada lemak. Bagi seseorang yang tidak bertoleransi laktosa, vegan atau vegetarian, terdapat pengganti susu penuh seperti susu soya, susu badam dan susu beras.
Apakah Perbezaan Antara Susu Penuh Krim dan Susu Penuh?
Tiada perbezaan besar antara susu penuh krim dan susu penuh. Susu penuh krim ialah nama yang digunakan semasa menjual susu yang kandungan lemaknya sama dengan susu penuh.
Ringkasan – Susu Krim Penuh lwn Susu Penuh
Susu penuh krim ialah nama yang digunakan oleh penjual semasa menjual susu penuh. Oleh itu, tiada perbezaan antara susu penuh krim dan susu penuh. Terdapat banyak vitamin, mineral dan nutrien lain yang boleh kita peroleh daripada susu penuh. Ia baik untuk kanak-kanak, ibu yang menyusu dan orang dewasa. Ini amat baik untuk orang dewasa yang berumur 70 tahun ke atas dan orang yang mempunyai keadaan kesihatan yang teruk kerana ia memberikan tenaga dan nutrien lain yang diperlukan kepada mereka.
